Thứ Hai, 1 tháng 6, 2020

Vậy cách làm giảm mệt mỏi, căng thẳng như thế nào?

Trong thời đại công nghiệp hoá và hiện đại hoá, cuồng quay công việc đang khiến cho bạn cảm thấy bị căng thẳng mệt mỏi thì bạn có thể tham khảo với một vài cách giúp giải toả căng thẳng, để lấy lại được tinh thần.

Hãy tăng cường vận động và rèn luyện

Nếu các bạn đã từng đọc qua cuốn sách rất nổi tiếng là Turn on Your Inner Light: Fitness for Body, Mind and Soul, các bạn sẽ thấy được tầm quan trọng của sự vận động. Theo tác giả, rèn luyện, tập thể dục là các cách tốt nhất giúp cho bạn đốt cháy cortisol (là một loại hormone được sản sinh từ trong tuyến thượng thận, khi các bạn cảm thấy lo lắng và thấy sợ hãi), từ đó sẽ giúp chúng ta cảm thấy được khoẻ mạnh và sẽ hạnh phúc hơn.
Hãy tăng cường vận động và rèn luyện
Tập luyện giúp làm giảm mệt mỏi, căng thẳng
Bên cạnh đó, việc bạn vận động thường xuyên còn giúp kích thích não bộ giải phóng được endoephins, giúp cho cơ thể hạn chế được các tác động sự tiêu cực do stress gây ra. Đó chính là lý do vì sao, các bạn nên tập thể dục với ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Nghe nhạc giúp giảm stress

Người ta thường nói, âm nhạc cũng có thể giúp bạn xoá tan được mọi muộn phiền, và chính là thứ có thể giúp ta xoa dịu tâm hồn. Lúc căng thẳng, hay mệt mỏi bạn hãy nên thử đeo tai nghe và mở một bản nhạc mà bạn thích, những âm thanh và những giai điệu âm nhạc sẽ phần nào giúp cho bạn giảm bớt được phiền não, căng thẳng. Nhớ rằng, bạn hãy tìm những bản nhạc yêu đời, nhạc thiền, hoặc là những bài nhạc mà bạn cảm thấy nó sẽ phù hợp giúp cho bạn xua tan mọi sự căng thẳng là được.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Năm, 28 tháng 5, 2020

Thức uống giảm mệt mỏi dễ sử dụng hàng ngày

Để cải thiện các tình trạng mệt mỏi giúp cho bạn lấy lại được năng lượng cho những hoạt động ở trong ngày, bạn sẽ có thể sử dụng một số các đồ uống dưới đây:

Nước trái cây chứa nhiều vitamin C

Các loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C như là: cam, chanh, bưởi… sẽ rất tốt cho việc giúp phục hồi thể lực. Đây chính là những loại thức uống tự nhiên từ trái cây nên rất bổ dưỡng mà rất ngon, dễ uống được nhiều người rất ưa chuống.
Khi cơ thể bị mệt mỏi, bạn có thể làm các loại sinh tố cam, bưởi… giúp xóa tan các cơn mệt mỏi và căng thẳng, sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn trong những hoạt động tiếp theo.

Uống nước thường xuyên mỗi ngày

Một trong những các nguyên nhân khiến cho cơ thể mệt mỏi đó là tình trạng uống ít nước, điều này khiến cơ thể bị thiếu nước. Do đó, cần phải đảm bảo cung cấp được đầy đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm được mệt mỏi. Trung bình mỗi ngày bạn nên uống ít nhất từ khoảng 1,5 – 2lít nước.
Lưu ý: lượng nước nạp vào trong cơ thể phải là nguồn nước sạch không các thành phần độc hại cho cơ thể.

Trà xanh

Từ lâu trà xanh đã trở thành loại thức uống quen thuộc đối với rất nhiều người, ở trong trà xanh có chứa các  chất chống oxy hóa rất mạnh như là: catechin, flavonoid và polyphenols có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi bạn bổ sung những chất này sẽ giúp cơ thể thêm sự khỏe khoắn, hưng phấn, giúp giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng.
Bên cạnh đó, trong trà xanh còn có chứa một lượng caffein sẽ có tác dụng như là thuốc tạo sự hưng phấn cho phần trung khu thần kinh sẽ giúp nâng cao tinh thần, luôn tỉnh táo và giúp tăng cường tư duy. Vì vậy, khi cơ thể bạn mệt mỏi đừng bỏ qua các thức uống tuyệt vời này nhé.

Sữa

Theo các kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, sữa có các tác dụng rất tốt ở trong việc cải thiện tâm trạng và giúp chống lại stress. Trong sữa có chứa rất giàu canxi, protein, vitamin A, D và các chất chống oxy hóa, mà hơn nữa lại sẽ không chứa quá nhiều các chất béo.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Năm, 21 tháng 5, 2020

Cách phòng ngừa và tăng sức đề kháng hô hấp cho trẻ

Phân loại viêm đường hô hấp ở trẻ

Viêm đường hô hấp ở trẻ thường được chia làm 2 loại: bệnh viêm đường hô hấp trên và bệnh viêm đường hô hấp dưới. Viêm đường hô hấp trên thường hay gặp nhất đó là viêm mũi, bị viêm họng, viêm VA, viêm xoang, viêm tai giữa, viêm amidan… Còn bệnh viêm đường hô hấp dưới sẽ bao gồm: khí quản, phế quản, phổi. Khi trẻ bị viêm đường hô hấp trên nếu để lâu sẽ dẫn đến việc bị viêm đường hô hấp dưới và đến khi đó, trẻ sẽ ở trong tình trạng bị bệnh càng nặng hơn.

Cách phòng ngừa cho trẻ

Khi nói tới các vấn đề điều trị viêm đường hô hấp ở trẻ. ngoài việc sẽ cho con đi khám bác sĩ để được sử dụng loại thuốc đặc trị nguyên nhân gây bệnh thì việc tăng cường sức đề kháng hô hấp cho trẻ chính là một giải quan trọng và đạt hiệu quả nhất.
Để tăng cường sức đề kháng hô hấp cho trẻ việc đầu tiên bạn cần chú ý chính là các chế độ ăn uống, bởi vì khi trẻ đã bị bệnh đường hô hấp thường sẽ biếng ăn. Nếu trẻ đang bị ốm lại không có được đầy đủ năng lượng, các vi chất dinh dưỡng thì sẽ càng khó chống chọi lại được với bệnh hơn.
Đối với những trẻ bị viêm đường hô hấp thì sẽ cần phải cho trẻ chơi ở trong môi trường thoáng khí nhưng phải tránh gió lùa, luôn mặc đủ ấm, tránh việc mặc ấm quá sẽ gây toát mồ hôi. nếu không thoát ra được sẽ gây ra nhiễm lạnh trở lại có thể trẻ sẽ bị bệnh nặng hơn nữa. Tiếp đến là việc vệ sinh mũi họng cũng cần chú trọng, ngay cả lúc trẻ chưa bị bệnh cũng đã phải phòng rồi. Còn trong khi trẻ đã bị bệnh thì việc này sẽ càng cần phải chú ý. Đặc biệt là trẻ cần phải được ăn đầy đủ các dưỡng chất từ trong thực phẩm ăn hằng ngày.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Hai, 18 tháng 5, 2020

Thực hiện cách phòng ngừa bệnh cho trẻ

Tiêm vắc xin đầy đủ và đúng lịch

Bạn cần phải đảm bảo cho trẻ luôn được tham gia đầy đủ tiêm phòng bắt buộc ở trong chương trình tiêm chủng của quốc gia. Đối với các loại vắc xin dịch vụ, bạn có thể cân nhắc phù hợp theo điều kiện của gia đình.

Dạy trẻ cách giữ gìn vệ sinh cá nhân

Ba mẹ hãy nên làm gương và nên tập cho trẻ có thói quen rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi ăn, khi vui chơi hay là đi từ bên ngoài về. Bạn cũng cần phải nhắc trẻ rằng không được dụi mắt, mũi bằng tay. Vì tay chính là bộ phận thường tiếp xúc trực tiếp với các vật ở trong môi trường bên ngoài, sẽ chứa hàng nghìn vi khuẩn nếu như không được rửa sạch.

Sử dụng hồng sâm baby giúp trẻ tăng sức đề kháng tốt nhất

Lời khuyên chân thành cho các bậc phụ huynh là ở trong giai đoạn này, bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức đề kháng tốt nhất cho bé.
Hồng sâm baby chính là lựa chọn sáng suốt. Sản phẩm hồng sâm baby Vitamin Ginseng đã được chiết xuất từ loại nhân sâm 6 năm tuổi. Sản phẩm này sẽ không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất từ củ hồng sâm mà còn sẽ kết hợp với rất nhiều loại vitamin, axit amin thiết yếu cho trẻ nhỏ. Giúp trẻ được phát triển toàn diện và bổ sung đầy đủ khoáng chất, giúp phát triển cả thể chất lẫn trí não.

Hồng sâm baby giúp tăng cường sức đề kháng tốt nhất và cải thiện cho hệ miễn dịch của trẻ, giúp trẻ phòng ngừa vi rút, các loại vi khuẩn và cả các tác nhân gây hại từ trong môi trường bên ngoài.
Đặc biệt, sản phẩm này sẽ có thể dùng được cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm dạng bột dễ sử dụng, bạn có thể pha với sữa, cho vào đồ ăn của trẻ. Đặc biệt có mùi vị hoa quả cho trẻ dễ sử dụng và hấp thụ nhanh.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Chủ Nhật, 17 tháng 5, 2020

Những thảo dược tăng cường hệ miễn dịch

Adaptogen – nhóm thảo dược giúp giảm căng thẳng

Khái niệm về Adaptogen đã được khởi xướng đầu tiên bởi một dược sỹ của người Liên Xô cũ NV. Lazarev vào năm 1947 khi ông đã mô tả hiệu ứng mới lạ của một loại thuốc dibazol benzimidazol 12 – benzyl của Pháp. Từ Adaptogenic sau này đã được dùng để mô tả với các biện pháp giúp làm tăng điện trở của các sinh vật với stress sinh học ở trong nghiên cứu thực nghiệm và cả lâm sàng.
Hiểu một cách đơn giản, Adaptogen là một nhóm các loại thảo dược, thực vật độc đáo đã được sử dụng để giúp cải thiện sức khỏe của các hệ thống thượng thận – là hệ thống có trách nhiệm giúp quản lý phản ứng nội tiết tố gây ra căng thẳng cho cơ thể.
Một số loại thảo dược tăng cường hệ miễn dịch nằm ở trong nhóm Adaptogen là: Nhân sâm, rễ vàng, lá chè, nấm linh chi, sâm Ấn Độ, hoàng kỳ, cam thảo… Những loại thảo dược truyền thống này cũng đã được sử dụng ở trong y học cổ truyền từ trong hàng ngàn năm nay.

Đông trùng hạ thảo tăng cường hệ miễn dịch

Đông trùng hạ thảo đang là một loại thảo dược rất nổi tiếng ở trên toàn thế giới, nhờ các khả năng tăng cường miễn dịch, giúp tăng cường sức khỏe và cả khả năng hỗ trợ điều trị bệnh.
Đông trùng hạ thảo giúp kích thích hệ miễn dịch để tạo ra các tế bào tiêu diệt tự nhiên (tế bào NK), và các tế bào này sẽ chiến đấu lại các bệnh tật.
Một phân tích tổng hợp trong năm 2015 đã kết luận ra rằng, đông trùng hạ thảo sẽ có thể mang lại lợi ích rất tốt cho những người có chức năng miễn dịch bị suy yếu, thậm chí giúp làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh lên tới 35%. Đông trùng hạ thảo sẽ phát huy tác dụng tốt nhất ngay cả khi bạn cảm thấy bị khó chịu ở cổ họng.
Bạn cũng có thể dùng đông trùng hạ thảo khô để đem pha trà, nghiền đông trùng hạ thảo thành dạng bột…
Lưu ý: Nếu các bạn bị dị ứng sau khi sử dụng đông trùng hạ thảo cùng với các biểu hiện như là ngứa, nổi mề đay, bị khó thở, thì bạn hãy ngừng sử dụng chúng ngay lập tức. Nếu các bạn bị rối loạn miễn dịch, thì bạn cũng nên ngừng sử dụng.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Sáu, 15 tháng 5, 2020

Nước hồng sâm giúp kích thích phát triển tế bào miễn dịch

Nước hồng sâm Hàn Quốc là loại thức uống có tác dụng giúp kích thích phát triển tế bào miễn dịch, giúp thanh lọc các tế bào xấu, giúp ổn định huyết áp và tăng khả năng tuần hoàn máu cho cơ thể. Vì vậy, nước hồng sâm là những sự lựa chọn hàng đầu của rất nhiều khách hàng.

Nước hồng sâm có chứa hoạt chất Ginsenoside RH3/ RG3, đây là các chất sẽ giúp kích thích các tế bào sản sinh ra được các loại vitamin, chất khoáng, chất đạm đây là những thành phần rất cần thiết để nuôi dưỡng các tế bào cho cơ thể được khỏe mạnh.
Ginsenoside trong hồng sâm hoạt động như là những vệ binh giúp bảo vệ tế bào. Các chất này sẽ tìm kiếm và tiêu diệt các tế bào lạ đang xâm nhập vào cơ thể. Không những vậy, Ginsenoside sẽ còn kìm hãm những sự phát triển của các tế bào không khỏe mạnh và cô lập chúng không để chúng lây lan cho các tế bào khác.
Bên cạnh đó, nước hồng sâm sẽ còn giúp thanh lọc bỏ các tế bào xấu giúp việc tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể bằng cách lựa chọn và đi nuôi dưỡng các tế bào miễn dịch đang khỏe mạnh.
Nhờ các tính chất này mà nước hồng sâm Hàn Quốc sẽ có tác dụng rất mạnh mẽ ở trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và kìm hãm được sự di căn của các tế bào ung thư ở trong cơ thể. Uống sâm nước hàng ngày chính là cách đơn giản để giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Tư, 13 tháng 5, 2020

Hồng Sâm Baby Hàn Quốc giúp phát triển toàn diện cho trẻ

Hồng Sâm Baby Hàn Quốc là một dòng sản phẩm đã được sản xuất để dành riêng cho trẻ em, giúp cho trẻ tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, hấp thụ tốt hơn với các chất dinh dưỡng và đặc biệt phát triển trí não được một cách toàn diện nhất.

Thành phần và cách dùng của hồng sâm baby

Sản phẩm được bào chế từ:
  • Hồng sâm hàn quốc đã lên men.
  • Vitamin tự nhiên.
  • 7 loại berry.
  • 20 loại bột rau củ
Cách sử dụng hồng sâm baby
  • Ngày 1 lần, một gói bột 2g.
  • Pha với nước, sữa, canh hoặc cháo của bé.
Đối tượng sử dụng
Trẻ em từ 24 tháng tuổi cho đến 10 tuổi đều được khuyến khích để sử dụng hồng sâm baby vitaginseng, điều này giúp bé yêu được tăng cường hệ miễn dịch, giúp phát triển não bộ và có thể tránh được các bệnh dịch khi thời tiết đang chuyển mùa.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Ba, 12 tháng 5, 2020

Cách tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng

Rèn luyện, tập thể dục thể thao

Việc luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp cho cơ thể sản sinh ra được nhiều tế bào có được khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh, đồng thời sẽ thúc đẩy các quá trình bài tiết mồ hôi, giúp việc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất tốt hơn.
Nếu các bạn không có thời gian để luyện tập thể dục với một cường độ cao, hãy dành ra khoảng 30 phút để đi bộ mỗi ngày. 

Đi bộ thường xuyên

Có các tác dụng tương đương cùng với việc tập thể dục, để giúp giảm stress và quá trình oxy hóa, sẽ làm tăng tuần hoàn của các tế bào miễn dịch.

Ngủ đủ giấc

Khi ngủ đủ giấc, trong cơ thể sẽ sản sinh ra loại chất meletonin, sẽ có tác dụng ức chế được hàm lượng estrogen, sẽ làm giảm các khả năng mắc bệnh. Bên cạnh đó, có một giấc ngủ sâu cũng sẽ đem lại cho các bạn cảm giác thoải mái, luôn tỉnh táo và vui vẻ để có thể bắt đầu có một ngày mới tràn đầy sức sống, tinh thần tốt hơn.

Bổ sung Vitamin C

Vitamin C là khoáng chất giúp chống lại căn bệnh cúm một cách rất hiệu quả, có thể làm rút ngắn thời gian cơ thể bị nhiễm lạnh và ngăn ngừa một số bệnh tật. Vì cơ thể sẽ không thể tích trữ vitamin C, vậy nên cần phải bổ sung vitamin C đều đặn mỗi ngày. Thực phẩm cam, bưởi, kiwi, quýt… là một trong những loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Việc sử dụng thường xuyên những loại trái cây này cũng sẽ góp phần làm tăng cường miễn dịch cho cơ thể của bạn.

Vệ sinh cá nhân thường xuyên

Một thói quen đơn giản, sẽ giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và giúp ngăn ngừa virus corona được một cách rất hiệu quả. Bạn hãy nên duy trì với những thói quen giúp vệ sinh cơ bản hàng ngày như là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc các dung dịch chứa cồn, và đặc biệt sau khi ho, khi hắt hơi hay bị sổ mũi.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Chủ Nhật, 10 tháng 5, 2020

Hệ miễn dịch hoạt động ra sao?

Hệ miễn dịch tạo kháng thể chống bệnh cũ tái phát

Con người khi được sinh ra chỉ với một mức độ hệ miễn dịch và sức đề kháng nhất định và còn yếu, nhưng chúng sẽ được cải thiện dần dần theo thời gian. Khi trẻ em thường xuyên bị mắc các bệnh cảm vặt, lúc này hệ thống miễn dịch sẽ tạo ra các kháng thể trong lần đầu tiên khi tiếp xúc với căn bệnh và sẽ hình thành các khả năng chống lại chúng ở trong tương lai. Đưa những mầm bệnh đã bị làm suy yếu vào trong cơ thể để nhằm tạo các điều kiện cho hệ miễn dịch có thể chiến thắng, tạo ra các kháng thể và sẽ ngăn chặn bệnh tái phát lại cũng chính là cách thức mà các loại vắc xin hoạt động.
Tuy nhiên, khi hệ miễn dịch cũng sẽ trở nên suy yếu, kém hiệu quả hơn khi con người đang già đi. Suy giảm miễn dịch cũng có thể khiến họ bị yếu dần và dễ bị mắc bệnh, phổ biến là bệnh viêm khớp và có thể ngay cả một số loại bệnh ung thư.

Hệ miễn dịch của cơ thể ra sao?

Hệ thống miễn dịch tiếng anh là gì? Từ thuật ngữ “Immune System” ở trong tiếng anh có nghĩa đó là “hệ miễn dịch” – một hệ thống đã được tạo thành từ chính mạng lưới của các tế bào đặc biệt, protein, mô và các cơ quan. Chúng phối hợp cùng với nhau để bảo vệ cho con người có thể chống lại vi trùng và các vi sinh vật có ở trong cuộc sống hàng ngày. Một trong số những các tế bào quan trọng của hệ miễn dịch đó là tế bào bạch cầu, bao gồm cả hai loại cơ bản kết hợp cùng với nhau để tìm kiếm và nhằm tiêu diệt các sinh vật truyền nhiễm – “là những kẻ xâm lược” có sự hại cho sức khỏe con người. Hệ miễn dịch sẽ tấn công những yếu tố gây ra bệnh cho cơ thể con người bằng cách thông qua một loạt phản ứng miễn dịch.
Khác với các hệ thống thần kinh, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ phức tạp hơn và nằm ở trên khắp các nơi trong cơ thể, bao gồm:
  • Amidan cổ họng.
  • Hệ thống tiêu hóa.
  • Tủy xương.
  • Da.
  • Hạch bạch huyết.
  • Lá lách.
  • Niêm mạc mỏng ở bên trong mũi, họng và bộ phận sinh dục
Việc phân bố rải rác ở rất nhiều vị trí giúp cho hệ miễn dịch hình thành và sẽ lưu trữ các tế bào, cũng như là duy trì các hoạt động liên tục nhằm việc giữ cho toàn bộ cả cơ thể luôn được khỏe mạnh.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Sáu, 8 tháng 5, 2020

Tăng sức đề kháng cho bé loại nào hiệu quả?

Cho bé được ngủ đủ giấc

Thời gian ngủ và cả chất lượng giấc ngủ cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến với hệ miễn dịch và cả sức đề kháng của bé. Theo các kết quả nghiên cứu đã cho thấy, tình trạng bị thiếu ngủ kéo dài của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sẽ có thể làm suy giảm các tế bào miễn dịch, khiến cho cơ thể trẻ nhạy cảm hơn với bệnh tật.

Cho trẻ ăn thêm sữa chua

Theo các kết quả nghiên cứu đã cho thấy, có đến 70% hệ miễn dịch ở trong cơ thể đều tồn tại trong phần hệ tiêu hóa. Hàm lượng men vi sinh, có các lợi khuẩn có ở trong sữa chua không chỉ giúp hỗ trợ tốt đối với hệ tiêu hóa mà còn giúp trẻ hoàn thiện và nâng cao được hệ miễn dịch. Do vậy, để làm tăng sức đề kháng, giúp cho cơ thể bé có đủ sức chống lại được các tác nhân gây ra bệnh thì bạn cũng đừng quên bổ sung sữa chua cho bé nhé.

Hồng sâm baby giúp bổ sung vitamin tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Sữa mẹ và các thực phẩm dinh dưỡng là một nguồn dưỡng chất rất cần thiết cho các quá trình phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, không phải là lúc nào các nguồn dưỡng chất này cũng có thể đảm bảo sự cung cấp đầy đủ cho những nhu cầu của cơ thể trẻ. Cũng chính bởi vì thế mà hiện nay, rất nhiều mẹ tìm đến với các thực phẩm chức năng để bổ sung với các dưỡng chất thiếu yếu cho cơ thể, để đáp ứng đầy đủ được nhu cầu dưỡng chất cho cả quá trình phát triển toàn diện của các bé đồng thời giúp việc hoàn thiện hệ miễn dịch và làm tăng sức đề kháng cho bé.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Các loại thuốc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Thuốc tăng cường hệ miễn dịch đều có chứa nhiều loại vitamin

Các loại vitamin đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể mỗi chúng ta.
Đặc biệt là vitamin C là một chất chống oxy hóa rất tuyệt vời. Nó có thể giúp tăng cường sức mạnh cho các tế bào bạch cầu, kháng thể. Từ đó sẽ có thể ngăn chặn các vi khuẩn, vi nấm xâm nhập.

Các loại thuốc chứa Beta – carotene

Các loại thuốc dùng có chứa Beta-carotene cũng chính là một loại thuốc tăng cường cho hệ miễn dịch. Beta – carotene tại màng lipid các tế bào đã được chuyển hóa thành vitamin A. Một chất rất thiết yếu của cơ thể.
Vitamin A có tác dụng giúp chống oxy hóa, và bảo vệ các tế bào khỏi bị tổn thương, sử dụng để làm giảm các triệu chứng. Đặc biệt là có thể giúp ngăn ngừa được căn bệnh ung thư.

Thuốc tăng cường hệ miễn dịch có chứa interferon

Interferon là những protein cytokine tự nhiên có tác dụng nhằm chống virus, chống tăng sinh và giúp sự điều tiết hệ miễn dịch.
Với những tác dụng này sẽ giúp việc ức chế sự sinh trưởng nhân lên về mặt số lượng của các tế bào bị nhiễm khuẩn. Đặc biệt là sự nhân lên nhanh chóng của tế bào ung thư.
Từ đó, có thể giúp cho những người bị ung thư có thể sẽ nâng cao được các kết quả điều trị bệnh.
Đối với tác dụng giúp điều tiết miễn dịch giúp việc tăng hoạt tính của các đại thực bào. Từ đó kích thích được hệ thống miễn dịch sản xuất ra các loại kháng thể. Từ đó sẽ có thể chống lại các loại vi khuẩn, vi nấm.
Ngoài ra, còn giúp cho hệ miễn dịch nhạy cảm hơn để phát hiện ra các tế bào nhiễm khuẩn, bị ung thư. Từ đó sẽ có thể tự tiêu diệt được các tác nhân gây ra bệnh.

Các loại thuốc tăng cường hệ miễn dịch có chứa các nguyên tố vi lượng

Có rất nhiều các nguyên tố vi lượng có được khả năng tăng cường miễn dịch như là: kẽm, selen,…
Trong đó kẽm và selen là một chất chống oxy hóa. Chúng sẽ kích thích việc sản xuất các tế bào bạch cầu giúp:
– Tăng cường hệ thống miễn dịch.
– Tái tạo lại làn da và tóc.
– Cân bằng lại nội tiết của cơ thể.
Vì vậy việc cần bổ sung các loại thuốc tăng cường hệ miễn dịch có chứa kẽm cùng selen sẽ giúp cho hệ miễn dịch được khỏe mạnh hơn.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Hai, 4 tháng 5, 2020

Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho người lớn

Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho người lớn

Trái cây có múi

Bạn có thường xuyên bổ sung vitamin C sau khi đã bị cảm lạnh, cảm cúm? Chắc chắn là có, và hầu hết ai cũng biết vitamin C sẽ làm tăng sức đề kháng cho cơ thể của bạn. Vitamin C luôn được xem là chất sẽ làm tăng sản xuất các tế bào bạch cầu, giúp chống lại nhiễm trùng.
Những loại trái cây có múi thường chứa nhiều chất vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho người lớn bao gồm: cam, quýt, chanh, bưởi, quất…
Vì cơ thể sẽ không thể sản xuất và tự lưu trữ vitamin C, nên các bạn cần phải tự bổ sung các loại trái cây họ cam, quýt để tăng sức đề kháng. Thật dễ dàng để có thể thêm loại vitamin này vào những bữa ăn phải không?

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ là thực phẩm chứa gấp đôi vitamin C so với các loại trái cây có múi và là nguồn beta carotene rất phong phú. Bên cạnh việc giúp tăng cường miễn dịch, làm tăng sức đề kháng, vitamin C có ở trong ớt chuông đỏ có thể giúp bạn duy trì làn da được khỏe mạnh và beta carotene giúp bồi bổ sáng mắt và làm đẹp da.

Bông cải xanh

Giàu vitamin A, E, C cũng như là nhiều chất giúp chống oxy hóa và các chất xơ khác. Bông cải xanh là một loại rau rất tốt đối với sức khỏe và cung cấp các vitamin giúp tăng sức đề kháng cho người lớn. Đây là loại thực phẩm cần có ở trong các bữa ăn hàng ngày. Một cách để có thể giữ nguyên được các chất dinh dưỡng có ở trong bông cải xanh đó chính là đừng chế biến chín quá hoặc tốt hơn nữa là có thể ăn sống.

Tỏi

Tỏi được xem là một ‘’ gia vị’’ quen thuộc ở trong hầu hết các món ăn hằng ngày. Một chút hương vị thơm nồng của tỏi ở trong món ăn là điều nên có, giúp bạn bảo vệ sức khỏe vì tỏi rất có giá trị trong việc kháng khuẩn, chống nhiễm trùng cao. Theo sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng, củ tỏi cũng có thể giúp làm giảm huyết áp và làm chậm các quá trình xơ cứng động mạnh, giúp tăng cường miễn dịch, và làm tăng sức đề kháng cho người lớn.

Gừng

Một cốc trà gừng ấm vào mỗi buổi sáng sẽ cực kỳ tốt đối với sức khỏe người lớn chúng ta và đây cũng là loại thực phẩm được rất nhiều người sử dụng khi đang bị bệnh. Gừng giúp làm giảm viêm, giảm đau họng, giảm buồn nôn và các dạng viêm khác. Chúng ta cũng có thể uống trà gừng, mứt gừng, hay ăn kẹo gừng…
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Tăng sức đề kháng cho trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt hơn

Vì sao trẻ dễ bị ốm khi bắt đầu đi nhà trẻ?

Căng thẳng tâm lý sẽ khiến bé dễ bị ốm khi bắt đầu đi nhà trẻ. Đa số thì các bé lần đầu đến với môi trường mới thì đều sợ hãi, khóc nhiều, bám mẹ. Những vấn đề về tâm lý này khiến cho bé không muốn ăn, sẽ khóc đến khản đặc họng, bị tổn thương tâm lý và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo các chuyên gia, việc trẻ khi được người lạ chăm sóc ở trong những năm tháng đầu đời sẽ có thể làm tăng các loại hormone cortisol gây ra stress. Nồng độ chất cortisol bị tăng đột biến làm giảm sức đề kháng của trẻ đối với những mầm bệnh viêm nhiễm hàng ngày.
Nguyên nhân tiếp theo đó là do hệ miễn dịch của bé vẫn chưa phát triển được hoàn thiện, còn rất non yếu tại trước các tác nhân gây ra bệnh. Trẻ dễ dàng mắc phải bệnh khi chuyển sang những môi trường mới. Nhất là các căn bệnh nhiễm khuẩn ở đường hô hấp, tai mũi họng, hay các bệnh do virus …
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Tư, 4 tháng 3, 2020

Hồng sâm Hàn Quốc BTGin Việt Nam uy tín, chất lượng cao

Từ xưa đến nay, mỗi khi nhắc đến hồng sâm là đã nhắc đến một loại dược liệu vô cùng quý hiếm, nó có tác dụng đặc biệt đối với sức khỏe con người. Những thời đại trước, hồng sâm luôn được coi là sản vật đặc biệt mà chỉ có quan lại, vua chúa mới có điều kiện để sử dụng. Đến xã hội ngày nay, hồng sâm đã trở nên rất phổ biến và đã trở thành những món quà quý để biếu, tặng đến cho những người thân yêu nhất của bạn. Vậy mua hồng sâm ở đâu uy tín và chất lượng nhất hiện nay?
XEM THÊM:
Nguồn: BTGin Việt Nam
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Ba, 25 tháng 2, 2020

Index social Links

Những link cần index

https://www.flickr.com/photos/btginvietnam/
https://twitter.com/btginvietnamm
https://www.linkedin.com/in/btginvietnam/
https://btginvietnamm.tumblr.com/
https://www.vingle.net/btginvietnamm
https://www.pinterest.com/btginvietnamm/
https://www.minds.com/btginvietnamm
https://gab.com/btginvietnamm
https://ello.co/btginvietnamm
https://www.scoop.it/u/btginvietnamm
https://www.diigo.com/user/btginvietnamm
https://www.bloglovin.com/@btginvietnam
https://mastodon.social/@btginvietnam
https://www.deviantart.com/btginvietnam
https://ok.ru/btginvietnam
https://www.reddit.com/user/btginvietnamm
https://trello.com/btginvietnam
https://enetget.com/btginvietnamm
http://www.folkd.com/user/btginvietnamm
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:
Đăng ký: Bài đăng (Atom)